更年期セミナーの講師をさせていただきました！

8/21(水)に、星読み・深井香織さんのオンラインサロンで、講師をさせていただきました！

深井香織さんのホームページはこちら↓

星読み 深井香織 (hoshiyomikaiun.com)

今回のテーマは「更年期」。

・女性ホルモンとその変化

・更年期の実態

・更年期症状と更年期障害

・簡単セルフケア

などについてお話させていただきました。

誰もが必ず迎える更年期。閉経をはさむ前後約10年間を少しでも快適に過ごせるヒントになれば良いなと思います！！

ご参加くださった皆様、ありがとうございました！！