手作り点鼻薬

約1年前から新型コロナウイルスの影響で在宅が増え、夏頃からアレルギー性鼻炎がひどくなってきました。

最初はちょっとしたくしゃみ程度だったのですが、だんだん鼻づまりがひどくなり、結構苦しかったのです。

鼻づまりって呼吸が苦しいですよね。

寝ている時も口呼吸になってしまい、口がカラカラで、息ができなくて目が覚めてしまう・・・という日々が続いていました。

QOLが下がりまくっていました・・・。

もちろん耳鼻科には通っていました。

処方される薬でも全く改善されず、薬を変えてもらっても良くなりませんでした。

アレルギーの血液検査の結果は、「ハウスダスト」！

（よくあるやつですね・・・）

とりあえずすぐにでもラクになりたいと、市販の点鼻薬を使っていました。

でもずっと使っていると効かなくなるとよく言われているので、どうしようかな～と思っていました。

私の場合一番の原因箇所は仕事部屋。

布を裁断したときに出る細かい布くずですね。

切っている時からくしゃみが出たりします。

マスクを2枚重ねにしたりもしています。

まずはアレルゲンをなくそうと、仕事部屋を毎日水拭きすることに。

（これまでも掃除は毎日していましたが、日常的にはクイックルワイパー程度でした。）

そして家の中をブロック分けして、毎日徹底的に掃除することにしました。

（曜日ごとにブロックを決めているので、1つの面積はそんなに広いわけではなく、負担にはなっていません。）

それでも鼻づまりはすごく良くなった感じがせず、「もうやだー！！」という日が続いていました。

点鼻薬の回数も増えてきて、どうしたものかな～と思っていたので、

鼻に入ったアレルゲンを取ろうと「鼻うがい」を考えました。

でもこれは以前市販のものを使ったとき、どうしてもできなくて（苦しくなって）嫌だったのです。

色々市販の商品を調べているうちに、オーガニック点鼻薬みたいなものを発見！

「あれ、これって自分で作れるな」と思い、自作しました！

試してみたら、鼻水がダーっと出て、鼻をかんだあと超スッキリ！！

驚きました。

もちろん無添加なので何度もできる！

それ以来、ひどい鼻づまりは無くなり、夜に目が覚めることも無くなりました。

これからスギ花粉の季節！

花粉症の方にもおすすめです！！

私は、シュっとやるタイプの点鼻薬は簡単にできるので、容器は空になった点鼻薬の容器をよく洗って入れましたが、Amazonなどでこの形の空の容器も売っているようです。

市販の点鼻薬の容器が30mlだったので、私は30mlずつ作っていますが、

30mlだと精密に計れるはかりがないとできないと思うので、まとめて作っても良いかもしれません。

特に花粉症の方はまとめて作っておくのがおすすめです(^^)

0.1ｇ単位で計れるハカリを持っていない方は、200ml分作るのが簡単かもしれませんね！

とっても簡単で安心・安全なので、ぜひお試しください♪