昨日は鵜の木のランスアンさんで、米ぬかカイロ作りのワークショップを行いました🎵
アイピロー4×2個
おなか用1
肩用2
いっぱい完成～‼️
贅沢にも材料は自然栽培米の精米で出た米ぬかと、自然栽培玄米を使っています。
お野菜たっぷりのランチも美味しかったです＼(^o^)／
関東はまだ暖かい日もありますが、
お布団が少し冷たかったり、
肩こりがひどかったり、
目が疲れてたり…
この米ぬかカイロは何かと役立ちます(^_-)
私自身は寝るときにおなかの上にのせたり、太ももに挟んだりしています。
おなかを温めるとぐっすりと眠れ、質の良い睡眠がとれます。
太ももは筋肉量が多いので、効率的に血行を促進できると言われています。
この冬はいっぱい使ってくださいね✨
ご参加くださった皆様、ありがとうございました＼(^o^)／
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