昨日は今までとは違う会場で！
勉強会と経血コントロールエクササイズを開催しました
勉強会は「腸の働きと腸活」ということで、
腸の基本的な仕組みと症状別の対策などお伝えしました
腸は第２の脳と言われてますよね
私はどちらかというとおなかを壊しやすいので、気になるテーマです。
勉強会のあとは、経血コントロールエクササイズを行いました！！
和室だったので、ヨガマットいらずで快適でした
自宅でも再現できて、継続して行えるような内容となっています！！
こちらの講座はこの会場でまたやりたいと思います～♪
(リクエスト大歓迎！！)
来月の勉強会の日程も決まっているので、また別途ご案内いたしますね